Sports d'endurance

Teddy Galien - Fondateur

Je suis un triathlète américain avec un accent français. J'ai grandi en France et j'ai déménagé aux États-Unis à l'âge de 26 ans. J'ai été dans le monde du cyclisme presque toute ma vie et j'ai toujours été un bon coureur. Au début de la vingtaine, j'ai raccroché mon vélo et me suis concentré sur ma carrière (et faire la fête tous les week-ends 😁), mais plus tard, j'ai fini par peser 30 livres de plus, en fumant et en mangeant tout le temps les aliments les plus malsains.

En 2017, j'ai commencé à me sentir malade, j'avais des maux de tête, des problèmes de vision, des difficultés de concentration... J'ai passé beaucoup de temps à consulter des médecins et des spécialistes, et chacun me disait que tout allait bien. Le dernier rendez-vous que j'ai eu était avec un cardiologue, il a fait quelques tests qui étaient tous bons, mais après une longue conversation il m'a fait comprendre que mes symptômes étaient dus à un stress intense. Sa recommandation était de faire de l'exercice fréquemment, de boire plus d'eau, de manger sainement et d'arrêter de fumer. J’ai donc arrêté de fumer, je mange principalement à base de plantes, j’ai commencé le voyage du triathlon et mes problèmes de santé disparaissaient.

Quand j'ai commencé à m'entraîner, je ne pouvais pas nager une seule longueur de piscine en style libre, mes performances en vélo et en course à pied étaient correctes mais avec beaucoup de marge d'amélioration. J'ai commencé par quelques triathlons sprint, puis j'ai couru sur des distances olympiques et j'ai rapidement sauté sur mon premier Ironman 70.3 en 2019, que j'ai terminé en 5h12min.

Aujourd'hui, je participe au triathlon toutes distances toute l'année, j'ai participé au Championnat du monde Ironman 70.3 2021 et je participerai également au Championnat du monde 2022, j'ai terminé mon premier Ironman complet à Lake Placid en moins de 12 heures et mon prochain objectif est de me qualifier pour le course de rêve pour tous les triathlètes : Kona

Mon succès vient d'un engagement à changer de mode de vie, je suis chaque semaine un plan d'entraînement qui me maintient en forme, je vais rouler ou courir dehors et profiter au maximum de la nature, c'est un excellent moyen d'évacuer le stress. Et étant à base de plantes, je me sens mieux, en meilleure santé et je récupère beaucoup plus rapidement.

encadrement

L'exercice et mes habitudes alimentaires ont littéralement changé ma vie pour le mieux, et maintenant je suis prêt à aider les autres à tirer le meilleur parti de leur vie.

Nous sommes très enthousiastes lorsque nous avons l'opportunité d'aider, alors contactez-nous pour nos services de coaching et veuillez ajouter dans les commentaires l'objectif que vous souhaitez atteindre. Nous proposons des entraînements, des conseils alimentaires et travaillons avec chaque athlète pour personnaliser son propre plan.

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